🌞 VIGILANCE CANICULE – PROTÉGEZ-VOUS ! 🌡️

Les fortes chaleurs sont là, adoptons les bons réflexes pour éviter les coups de chaud ! 🔥 🧓👶 Pensez aux plus fragiles : aînés, personnes isolées, bébés… Prenez de leurs nouvelles régulièrement. 🚪🌙 Fermez volets et fenêtres en journée, et aérez la nuit pour garder la fraîcheur. 💦 Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif, et continuez à manger normalement. 🧴🌊 Mouillez votre corps plusieurs fois par jour (brumisateur, douche…). 🏃‍♂️🛑 Limitez les efforts physiques, surtout entre 11h et 21h. 🎬❄️ Prenez une pause fraîche : 2 à 3h par jour dans un lieu climatisé (cinéma, magasin...). ⚠️ En cas…